Inhalt: Mit Musik zur Ruhe kommen: Kinder brauchen und genießen kleine Stillephasen innerhalb des Schulvormittags. Es werden verschiedene Wohlfühlübungen fürs Klassenzimmer vorgestellt, mit denen Schüler schnell und freiwillig zur Ruhe kommen. Außerdem bleibt noch Zeit, Beispiele kennenzulernen, durch die Kinder beim Musikhören Spannung und Entspannung erleben können. Das aktive Zuhören versetzt sie in die Lage, musikalische Abläufe durch eigenes Musizieren nachzuvollziehen.